พี่วาฬเชื่อว่าสุขภาพที่ดีเป็นส่วนหนึ่งของคุณภาพชีวิตที่ดี และถ้าให้ทุกคนลองจัดอันดับความสำคัญในชีวิตแล้วล่ะก็ แน่นอนว่าหลาย ๆ คนก็คงจัดให้เรื่องสุขภาพดีเป็นเรื่องที่สำคัญอันดับต้น ๆ เช่นกัน ซึ่งการที่เราจะมีสุขภาพที่ดีได้นั้น ก็จะต้องประกอบไปด้วยปัจจัยทั้งภายในและภายนอก ไม่ว่าจะเป็นการดูแลตัวเอง การออกกำลังกา…
