เพื่อน ๆ รู้มั้ยว่าวันที่ 25 สิงหาคมของทุกปี คือวันบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 🍜
ซึ่งบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปซองแรกของโลกอย่าง “Chicken Ramen” เกิดขึ้นที่ญี่ปุ่นเมื่อปี 1958 โดยคุณอันโด โมโมฟุกุ เขาได้คิดสูตรบะหมี่ทอดแห้ง ที่แค่เติมน้ำร้อนก็พร้อมกินได้เลย
เขาได้เปลี่ยนชีวิตของหลายคนให้ง่ายขึ้นอย่างที่เราเห็นในทุกวันนี้ ทั้งประหยัดเวลา แถมอิ่มท้องทันใจเลยใช่มั้ยล่ะ 💨
แต่ถึงแม้ว่าบะหมี่กึ่งนี้จะเป็นเมนูโปรดของใครหลายคน แต่การกินบ่อยเกินไปก็อาจส่งผลต่อสุขภาพได้นะ
วันนี้พี่วาฬก็เลยจะมาแนะนำวิธีเล็กน้อยที่อาจจะช่วยให้เรากินบะหมี่กึ่งที่ไม่ทำร้ายสุขภาพเรามากเกินไป 📍
🏷️ อ่านฉลากก่อนซื้อ เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสัญลักษณ์ “ทางเลือกสุขภาพ” จะมีปริมาณโซเดียมที่น้อยกว่า
🥗 ควรเติมผัก, เนื้อสัตว์ หรือไข่ เพื่อให้ได้สารอาหารครบ 5 หมู่ และไม่ขาดสารอาหาร
✨ และที่สำคัญคือ ควรทานในปริมาณที่เหมาะสม ไม่บ่อยจนเกินไปนะ
📍 แต่ยังไม่หมดแค่นั้น! หลังกินเสร็จแล้ว อย่าเพิ่งทิ้งซองหรือเครื่องปรุงนะ เพราะซองบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นหนึ่งใน “ขยะกำพร้า” หรือขยะที่รีไซเคิลไม่ได้
เราสามารถรวบรวมเก็บซองบะหมี่กึ่งฯ และขยะกำพร้าอื่น ๆ ที่บ้านไว้ ล้างทำความสะอาด ตากให้แห้ง และส่งให้องค์กรที่รับบริจาคเพื่อเปลี่ยนขยะกำพร้าให้กลายเป็นพลังงานเชื้อเพลิงได้นะ! ♻️
วิธีนี้นอกจากจะช่วยลดปริมาณขยะในบ่อฝังกลบแล้ว ยังช่วยลดการใช้เชื้อเพลิงฟอสซิลได้อีกด้วย!
แค่จัดการซองเปล่าให้ถูกวิธี เราก็ช่วยโลกได้อีกเยอะเลยล่ะะ 🌎💙
ที่มา : https://www.pptvhd36.com/news/%E0%B9%84%E0%B8%A5%E0%B8%9F%E0%B9%8C%E0%B8%AA%E0%B9%84%E0%B8%95%E0%B8%A5%E0%B9%8C/204063
