มือใหม่หัดฟิต! 💪🏼 ใครอยากสุขภาพดีแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง พี่วาฬจะบอกว่าเราเริ่มต้นง่าย ๆ แค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกายแล้ว! ไม่ว่าจะเป็นเดินเล่น ซื้อของ เติมน้ำ หรือลุกเดินบ่อย ๆ ก็ช่วยได้ แถมวันนี้พี่วาฬก็เอาเคล็ดลับมาฝาก 4 ข้อ รับรองว่าออกกำลังกายได้สนุก แถมได้หุ่นสวยด้วยนะ 1️⃣ แค่ขยับ = ออกกำลังกาย : ไม่ต้องถ…
