LifeStyle

ระวัง! ลมแดด ภัยเงียบสุดอันตรายจากอากาศร้อน

Pinterest LinkedIn Tumblr

ระวัง! ลมแดด ภัยเงียบสุดอันตรายจากอากาศร้อน, Whale Energy Station🥵ช่วงนี้อากาศร้อนมาก ๆ เลย อากาศร้อน ๆ แบบนี้จะทำให้เกิดอาการโรคลมแดดได้นะ อันตรายมากเลย วันนี้พี่วาฬเลยจะมาแชร์วิธีป้องกันให้เพื่อนๆ รู้กัน

✅ดื่มน้ำต่อวันเยอะ ๆ ช่วงนี้ร่างกายเราจะอ่อนเพลีย และสูญเสียน้ำได้ง่าย อย่าลืมเพิ่มความชื้นให้ร่างกายของเรานะ

✅ลดการออกกำลังกายกลางแจ้ง รวมถึงกิจกรรมอื่น ๆ ด้วย 

✅รักษาอุณหภูมิในร่างกายไว้ให้ดี ไม่ควรตากแดด หรืออยู่ในสถานที่ร้อนนาน ๆ 

✅ใส่เสื้อผ้าที่เหมาะกับช่วงหน้าร้อน ถ่ายเทอากาศได้ดี

เพียงเท่านี้เพื่อน ๆ ก็ปลอดภัยมากขึ้น แต่ก็อย่าประมาทกันนะ ช่วงอากาศร้อน ๆ แบบนี้ไว้ใจไม่ได้เลย☀

ที่มาข้อมูล: https://www.bangkokinternationalhospital.com/th/health-articles/diseases-and-treatments/hot-weather-must-be-careful-of-heatstroke   

https://bit.ly/436Fti0