รู้ก่อนดื่ม วิธีดื่มน้ำยังไงให้มีประโยชน์สูงสุด » Whale Energy Station
LifeStyle

รู้ก่อนดื่ม วิธีดื่มน้ำยังไงให้มีประโยชน์สูงสุด

Pinterest LinkedIn Tumblr

รู้ก่อนดื่ม วิธีดื่มน้ำยังไงให้มีประโยชน์สูงสุด, Whale Energy Station

💦 หลายคนอาจคิดว่าเราควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้วต่อวัน แต่จริงๆ แล้วการดื่มน้ำนั้นควรจะดื่มตามน้ำหนักตัว โดยวันนี้พี่วาฬเอาวิธีการคำนวณการดื่มน้ำมาฝากทุกคนกันด้วย โดยสามารถคำนวนได้โดยเอา น้ำหนัก x 2.2 x 30/2 เช่น น้ำหนักตัว 70 x 2.2 x 30/2 = 2,310 มล. นั่นเอง

ที่มาข้อมูล: https://scope.ie/fun-and-interesting-facts-about-technology/